Kẹo Ngậm Sinh Lý Tengsu

Các Bài Thuốc Dân Gian Giúp Tăng Cân Nhanh, Đơn Giản, Hiệu Quả Tại Nhà

Nhìn những anh chàng cơ bắp cuồn cuộn, 6 múi lực lưỡng hay nhưng cô nàng 3 vòng đầy đủ, quyến rủ. Chắc hản bạn có một xíu gì đó gọi là ghen tỵ. Với một thân hình gầy gò, không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà còn khiến bạn tự ti, mất đi nhiều cơ hội tỏng cuộc sống, công việc và tình yêu.

Hiện tại, có rất nhiều cách tăng cân nhanh nhưng chúng có thật sự an toàn không thì lại là vấn đề khác, vậy làm thế nào để tăng cân hiệu quả, mà không cần sử dụng thuốc hay thực phẩm chức năng. Hãy cũng bacsi24 tìm hiểu về 12 bài thuốc dân gian giúp bạn tăng cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Cam thảo chính là cách tăng cân dân gian hiệu quả

Nhắc tới cam thảo, chính là nhắc tới tác dụng thanh nhiệt. Nhưng không chỉ vậy, cam thảo còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi những vi khuẩn xấu xâm nhập. Ngoài ra, cam thảo còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố, hỗ trợ quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể xảy ra nhanh hơn từ đó cải thiện cân nặng người dùng.

Cam thảo chính là cách tăng cân dân gian hiệu quả

Mỗi ngày bạn có thể uống một ly cam thảo và cũng có thể uống thay thế cho nước trà. Bạn có thể vừa ngồi nhâm nhi, thưởng thức một ly cam thảo thơm ngon để thư giãn và vừa có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng, hiệu quả, có thể nói lợi ích của cam thảo cực kỳ tốt.

Cách chế biến: Sử dụng một một ít cam thảm bỏ vào nước và đun sôi trong khoảng 15 -20 phút, sau đó tùy vào bạn thích uống nóng hay nguội mà sử dụng nhé.

Cách tăng cân dân gian với cây khổ sâm

Từ xưa, ông bà ta đã sử dụng rễ cây khổ sâm để làm thuốc chữa trị các bệnh chán ăn, suy dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng thiếu cân ở trẻ hay hay người lớn.

Rễ cây khổ sâm có tác dụng kích thích sự thèm ăn, tăng cường tiết lớp dịch nhầy để tráng dạ dạy, giúp người dùng phòng ngừa các bệnh viêm loét dạ dày. Hỗ trợ quá tình tiêu hóa thức ăn diễ ra nhanh, hiệu quả hơn.

Cách tăng cân dân gian với cây khổ sâm

Ngoài ra rể cây khổ sâm còn có tác dụng kích thích cảm giác thèm ăn, nếu bạn sử dụng khổ sâm hằng ngày sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa chất dinh dưỡng có trong thức ăn, giúp cơ thể tăng cân nhanh và hiệu quả.

Tuy nhiên, rễ cây khổ sâm có đặc tính khá đắng, bạn nên sử dụng kèm với những thực phẩm có vị ngọt để trung hòa được vị đắng của thuốc.

Uống trà cúc La Mã giúp tăng cân nhanh chóng

Uống trà cúc La Mã giúp tăng cân nhanh chóng

Cúc La Mã là loài cây được biết đến với công dụng kích thích cảm giác thèm ăn, giúp người dùng có cảm giác ngon miệng khi ăn. Cúc La Mã được sử dụng dưới dạng pha như trà, giúp người dùng tăng cân nhanh chóng.

Ngoài tác dụng tăng cân, loài thuốc này còn có tác dụng an thần, ngủ sâu giấc, loại bỏ stress giúp cơ thể thư thái trước những áp lực của cuộc sống. Cúc La Mã được mệnh danh là thần dược tăng cân tự nhiên, đây là phương pháp được dân gian truyền tai nhau từ đời này qua đời khác.

Dùng rễ cây bồ công anh có giúp tăng cân?

Bồ công anh được xem là cách tăng cân dân gian cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tốt cho người gầy, đặc biệt nó rất tốt đối với phụ nữa mang thai.

Dùng rễ cây bồ công anh có giúp tăng cân?

Bồ công anh dược sử dụng bằng cách pha trà hằng ngày để uống, bạn có thể dùng một nắm rễ cây bồ công anh đem đun nước uống hoặc pha như pha trà.

Rễ bồ công anh có tác dụng kích thích sự thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, tù đó thức đẩy quá trình lên cân nhanh chóng.

Cách tăng cân dân gian với vỏ cam, quýt sấy khô

Các loại trái cây từ họ cam quýt chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe, điều này chắc hẳn ai cũng đã biết. Tuy nhiên, mọi ngời lại ít biết công dụng khác từ vỏ của chúng, cũng rất tốt cho sức khỏe.

Bài thuốc từ vỏ cam, quýt được phơi khô sau dó đem đun nước sôi để uống, đây là bài thuốc tăng cân được người xưa khá tin dùng. Chúng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác thèm ăn, đặc biệt vỏ cam quýt còn được dùng để trị các chứng khó tiêu, đầy hơi và giúp nhuận tràng.

Cách tăng cân dân gian với vỏ cam, quýt sấy khô

Vỏ cam quýt sấy khô giúp kích thích cơ quan bài tiết làm việc tốt hơn và giảm cảm giác đầy bụng một cách hiệu quả. Nó giúp cho người gầy ăn được nhiều hơn, cân nặng của bạn cũng sẽ được cải thiện tốt hơn.

Uống tinh bột nghệ giúp tăng cân an toàn

Nghệ được xem là thần dược có tác dụng tăng cân, trong nghệ chưa hàm lượng protein, chất béo cũng với carbohydrate là phần lớn. Ngoài ra tinh bột nghệ còn được các chị em biết đến với tác dụng dưỡng da, nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong.

Uống tinh bột nghệ giúp tăng cân an toàn

Không chỉ giúp tăng cân hiệu quả, làm đẹp tinh bột nghệ còn giúp cơ thể chữa các chứng rối loạn tiêu hóa cực kỳ hiệu quả. Đây cũng chính là một trong những “thủ phạm” hàng đầu khiến người gầy kinh niên “ăn cả thế giới mà không béo” được vì không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng.

Cách tăng cân dân gian hiệu quả bằng gừng tươi

Mỗi khi cơ thể bị đầy hơi, khó tiêu bạn thường sử dụng một cốc nước gừng để chữa trị các chứng bệnh ấy. Không chỉ vậy, gừng còn là một trong những vị thuốc tăng cân được dân gian lưu truyền rất hiệu quả cho những ai bị thiếu cân và gầy gò.

Cách tăng cân dân gian hiệu quả bằng gừng tươi

Trong quá trình tăng cân, gừng kích thích cảm giác ngon miệng, giảm được cảm giác chán ăn giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra gừng còn là nguyên liệu làm ấm cơ thể, kích thích đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Ăn quả na (mãng cầu xiêm) giúp tăng cân

Ăn quả na (mãng cầu xiêm) giúp tăng cân

Với những người gầy yếu muốn tăng cân một cách hiệu quả, an toàn thì quả na là sự lựa chọn vô cùng lý tưởng dành cho bạn. Trong các cách tăng cân của dân gian, người ta thường sử dụng quả na để hạ hỏa cơ thể (giảm nóng cơ thể) và chống lại chứng mệt mỏi, biếng ăn.

Bạn có thể ăn 2 trái na hàng ngày để kích thích cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn ăn nhiều và ngon miệng hơn, đồng thời gia tăng cân nặng một cách nhanh chóng.

Cách tăng cân dân gian với cây cỏ mực

Cỏ mực hay còn gọi là cỏ nhọ nồi, cây bạch hoa, đây là loại cây rất phổ biến và dễ tìm ở các vùng quê. Cỏ mực có tính lạnh, vị chua, hơi chát nhưng không chứa độc. Loại cây này được xem là bài thuốc dân gian giúp người gầy ăn ngon miệng hơn, gia tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, cải thiện hệ tiêu hóa cho người dùng nó.

Cách tăng cân dân gian với cây cỏ mực

Cỏ mực còn có tác dụng đặc biệt trong việc cầm máu, thanh can nhiệt, lọi bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và giúp cho tóc đen.  Bên cạnh đó, cỏ mực còn được sử dụng để điều trị các chứng xuất huyết nội tạng như: lao lực, rong kinh ở phụ nữ, chảy máu dạ dày, tiểu tiện ra máu, mẩn ngứa, rôm sảy,… cũng rất tốt.

Sau khi hái cỏ mực tươi về bạn đem rửa sạch và phơi thật khô. Dùng cỏ mực để sắc uống như trà hàng ngày, cứ 100gr cỏ mực bạn sắc lấy 100ml nước thật đặc như cao, ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 muỗng cafe.

Cách tăng cân nhanh chóng bằng quả bơ

Bơ là thực phẩm chứa hàm lượng calo lớn, lượng protein trong bơ ngang ngửa lượng với lượng protein có trong sữa bò. Kèm theo đó trong bơ có các chất khoáng, vitamin và chất xơ rất tốt cho cơ thể, đồng thời chất xơ và chất béo bão hòa trong bơ giúp cơ thể tăng cân nhưng không xảy ra tình trạng béo bụng.

Cách tăng cân nhanh chóng bằng quả bơ

Do đó, bằng cách ăn quả bơ hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả, an toàn. Đồng thời, bạn sẽ sở hữu một làn da mướt mịn, một mái tóc óng mượt chưa từng thấy. Thật là tuyệt vời phải không nào?

Cách tăng cân cho người gầy kinh niên bằng trứng gà

Cách tăng cân cho người gầy kinh niên bằng trứng gà

Trứng gà được xem là thực phẩm lý tưởng cho nhiều đối tượng, kể cả người già và trẻ em, bởi trứng gà sở hữu rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Lòng đỏ trứng gà có chứa hàm lượng lớn protein, gluxit, lipit và nhiều vitamin A, B, K2,… do đó nó hỗ trợ rất hiệu quả cho việc trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, bạn hãy bổ sung món trứng gà vào thực đơn tăng cân hàng ngày của mình để cho quá trình tăng cân hiệu quả hơn.

Cách tăng cân cho người quá gầy bằng yến mạch

Cách tăng cân cho người quá gầy bằng yến mạch

Yến mạch là một loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, nếu bạn biết cách kết hợp với các loại thực phẩm khác, thì bột yến mạch mang đến tác dụng tăng cân bất ngờ.

Bạn có thể kết hợp với nhóm thực phẩm bổ dưỡng như trứng, thịt, cá để đạt hiệu quả cao, đống thời làm đa dạng, phong phú cho thực đơn tăng cân của mình. Cách làm này vừa đơn giản nhưng lai cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bạn tăng cân và có một sức khỏe tốt.

Kết luận

Với những chia sẽ trong bài viết trên, sẽ giúp bạn hiệu rõ hơn về các bài thuốc dân gian giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể kết hợp với một số phương pháp tăng cân khác như tập gym tăng cân, thực đơn tăng cân,… Hy vọng trong hành trình tăng cân bạn sẽ tìm được một bài thuốc phù hợp với cơ thể mình nhé. Chúc bạn tăng cân thành công.

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
.
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x